10/14【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

10/14
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・キャベツとハムのサラダ
【間食】
いもけんぴ・チョコレート
【晩ごはん】
カレーライス・キャベツとハムのサラダ
【夜食】
いじんかん
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレーライス（0.5人前） 319 kcal
キャベツと（0.5人前） 154 kcal
15時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 319 kcal
キャベツとハム（1人前） 40.9 kcal
22時
いじんかん（1人前） 500 kcal
  2582 kcal
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