no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なおりん２０００さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
ピラティス４５分　アクア４５分　サウナ10分

ピアス失くした・・・・

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
アジフライ（1人前） 339 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
18時
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
22時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（0.4人前） 72 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちじく（1人前） 43.2 kcal
  959 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE