no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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ジム行かなかった
ピアス見つかる・よかった・・♪　
営業に褒められる。　

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 467 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
オクラ（1人前） 33.1 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜炒め（1人前） 267 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
  1149 kcal
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