no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【記録グラフ】
エアロバイク
327kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
65分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
27.7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
梨（1人前） 73.1 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
梅おにぎり（1.5人前） 175 kcal
糸こんにゃく（0.3人前） 5.4 kcal
銀鮭（1人前） 204 kcal
ぶなしめじ（0.25人前） 4.1 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
料理酒（1人前） 27.3 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
23時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
CoCo壱番屋 きのこクリームコロッケ（1人前） 222 kcal
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 70 kcal
CoCo壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 23 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1959 kcal
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