rina_overさん
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08年10月19日（日）
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分 |
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< 53キロ台って・・...
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クリアタッチ８回目。
ピーリング後、相変わらずニキビはひどいけれど、まだまだあきらめないぞ～！
いりどり、表示されるカロリーは高いけれど、実際は鶏肉も少ないし、ほぼ野菜を摂取しているので低カロリーのはず。
ひさびさの風邪のせいか、全身がだるくて運動したくない。＆生理前のためか食べてばっかり。
ダイエッターと思えない生活。
おなか周りに肉の腹巻をした状態。
だめだめだめだ～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ（1人前） |
80 |
kcal |
| いりどり（1人前） |
368 |
kcal |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 16時 |
| いりどり（1人前） |
368 |
kcal |
| こしあんパイ（1人前） |
400 |
kcal |
| せんべい（3人前） |
159 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 18時 |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 19時 |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
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2057 |
kcal |
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