10/19【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

10/19
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
クッパ
【間食】
ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
カップヌードル・枝豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
クッパ（1人前） 391 kcal
17時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1430 kcal
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