食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
カゴメ 満点洋食 ミートソース [箱] 200g（1人前） 362 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1629 kcal
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