no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
1923kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
13時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
やまう ビビンバ（0.5人前） 87 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁（1人前） 53.2 kcal
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 260 kcal
22時
森永乳業 エスキモー チェリオ 100ml（1人前） 353 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヘルシーファイバー（1人前） 11.1 kcal
23時
柿（1人前） 78 kcal
  1923 kcal
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