no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2209kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
お弁当（1人前） 600 kcal
グリコ乳業 粒選りいちごヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 83 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
キャベツのスープ（1人前） 46.3 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ ラムレーズン （1人前） 198 kcal
ヘルシーファイバー（1人前） 11.1 kcal
21時
かっぱ寿司 いもようかん（1人前） 130 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
23時
ニップン チヂミ（1人前） 304 kcal
  2209 kcal
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