no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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< 思えば遠くに来たも... 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
52分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.6km
エアロバイク（km） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
780点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.1人前） 4.5 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
はなまるうどん かま玉（小）（1人前） 352 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
20時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
栗（2人前） 50.1 kcal
エスビー食品 十八穀米（0.1人前） 11.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（2人前） 130 kcal
牛乳（0.025人前） 3.5 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
料理酒（0.1人前） 2.7 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
ピーマン（1.5人前） 11.6 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
アオハタ 十勝コーンホール（0.3人前） 53.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ソル・レオーネ ダイストマト（0.3人前） 31.2 kcal
固形コンソメ（0.25人前） 2.9 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
エスビー とろけるカレー　中辛（1人前） 107 kcal
  1563 kcal
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