no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
みかん（0.4人前） 10.1 kcal
13時
トマトソース（1人前） 44 kcal
生クリーム（ホイップ）（5人前） 206 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
マルゲリータ（0.25人前） 106 kcal
若鶏ムネ（0.2人前） 38.2 kcal
19時
中トロ　１貫（4人前） 240 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
清酒（本醸造）（0.4人前） 77 kcal
サンマ（1人前） 132 kcal
中トロ（0.5人前） 104 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2580 kcal
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