no title【ikenieさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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やる予定

１（日曜日はボクシング）
腹筋(左20右20前20)x3
胸20x3
肩10x3
背中15x3


２
下腹部15x3
上二15x2 20x1
上三20x3
【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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