すごい夕立【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>すごい夕立
08年10月27日（月）

すごい夕立
< 15km散歩 　｜　休養 >
　瞬間の嵐でした、夕方。


　一瞬でズブ濡れ…


　なんか週末のビール+食事で久々の74キロ台でした…

　
　今夜と明日はシコドで運動無しの予定です。
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
46%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 264 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 白いサイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 260 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
20時
豚肉の辛味噌焼き（1人前） 640 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.1人前） 82 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
  2610 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE