66.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

66.9kg before breakfast
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66.9kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
118分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　抹茶味（1人前） 134 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きなす（1.5人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
20時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1513 kcal
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