占いで行動【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

占いで行動
< 略して合コン 　｜　それ、わたしの… >
1:00　ねる
6:30　おきる
【朝ごはん】バナナ3ほん
　　　　　　ミミガー　ごはん　簡易ハンバーグ
　　　　　　鯖塩焼1/2きれ

【昼ごはん】もっちりハムたまごチーズスティック
　　　　　　まるでさつまいもパン　コーヒー

【間食】コーヒー　マカダミア黒糖サブレ

【晩ごはん】ごまさば　ゆでキャベツ　キャベツとわかめのみそしる
　　　　　　だいこんとかにかまのサラダ　ごはん
　　　　　　めんたいこ　ビビンバ

【今日の運動】（min.）
・ウォーク（30+20）

【今日の感想】
・朝の数子メールで、「きょうはいつも行ってる店に行ったら
　いらないものまで買ってしまうので、他の店に行きなさい」ってたので
　他の店に行った。すなお♪
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
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