まとめて記入【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日(日)

まとめて記入

< no title  | 数値が乱高下! >
忙しくて開ける時間が無く、やっとまとめて記入。
昨日は、体重計が壊れたかと思って計り直した・・・

先週の評価と反省

体重:60.4キロ → 60.4キロ 昨日は、体重計が壊れたかと思って計り直した・・・
                  途中急上昇しているけど結果は・・・
運動:朝のウォーキング合計44キロ。忙しい中良くできました。
休肝:ゼロ!ゼロ!忙しいかったとはいえ、これはいかんでしょう。

近くの温泉スーパー銭湯へ
体重のビフォーアフター 61.8→59.0

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2008/11/02 21:24
あーー私もお風呂行きたい!!!
連休はどこも混んでいるでしょうね^^;

なーんも考えないで、露天風呂で自らを解放する一瞬が「堪らないーーー!!」ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い
 団塊修ちゃん 2008/11/03 17:31
昨日の行った温泉スーパー銭湯はそんなに混みません。いかんせん、きこたんさんの所からは遠い・・・
今日は人事関係で出社・・・休みなのに、帰りが遅くなったのでうちでお風呂。
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