no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>一番槍さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月02日（日）

no title
< レコーディングダイ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
51分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.8km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
くらげ（0.1人前） 17.8 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミツカン おむすび山　おかか風味こうばし醤油（0.6人前） 4.9 kcal
五目煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
14時
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
マクドナルド 爽健美茶 M（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフルーリー　キャラメルマキアート味（0.5人前） 223 kcal
18時
ミスタードーナッツ フロッキーシュー　アップル（1人前） 174 kcal
森永 マウントレーニアカフェラッテキャラメルカスタード（0.3人前） 42 kcal
20時
鶏ミンチ（2.4人前） 199 kcal
玉ねぎ（0.65人前） 46.9 kcal
卵（0.6人前） 39 kcal
味の素 オイスターソース（0.7人前） 11.9 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
黒こしょう（0.3人前） 0.11 kcal
味の素 丸鶏がらスープ（1人前） 4.6 kcal
片栗粉（1.5人前） 19.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ニンニク（4人前） 32.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
雪印 北海道バター（0.7人前） 51.2 kcal
ケチャップ（3人前） 64.3 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
トマト（0.25人前） 5.7 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.5人前） 22.5 kcal
ぶなしめじ（0.25人前） 4.1 kcal
小口ネギ（2人前） 21.6 kcal
固形コンソメ（0.5人前） 5.9 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
23時
アサヒ飲料 ウィルキンソン ジンジャエールブリティッシュブレンド [カン] 300ml（0.6人前） 66.6 kcal
  2032 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE