no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

no title
< 体力ないです 　｜　no title >
0:30　ねる
6:30　おきる
【朝ごはん】バナナ3ほん（デルモンテ）
　　　　　　揚げずにからあげ…

【間食】コーヒー

【昼ごはん】ハムマヨ小2個入　まるでさつまいもパン
　　　　　　コーヒー

【間食】

・役員会があるので17時早退。
　おなかすくだろーな、がんばれるかなぁ〜？


【晩ごはん】カレーライス

【今日の運動】（min.）
・自転車（20）


【今日の感想】
・今朝、政治に関する博多弁の独り言を放送しながら走る車がおった。
　鉄人サカイがふとった様な人だった。エルグランド。
　いろんな人がおるね。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1090kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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