伊達公子さんの【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

伊達公子さんの
< 写真 　｜　no title >
ピラティスがＮＨＫ教育で
１１時５５分と
２１時５５分（再）から毎日、５分間あります。

１１月３日（月曜日）～２０日（木曜日）
月曜日～木曜日

☆時間帯が合う方、興味のある方は是非。
chiko☆ももちろんチェックするつもりですが、
大事な姿勢編を２日間分見逃してしまいました。
【記録グラフ】
ピアノ練習時間
90分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  739 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/11/05 10:56 
へぇー。
そんな事もやっているのですね。

見てみます。(^_-)-☆
 chiｃo☆ 2008/11/05 11:10 
いっしょに頑張りましょー！
エイエイオー！

ってまだ内容は見てないんですけど（笑）
kyo-ka 2008/11/05 14:41 
その番組、我が家のHDになぜか録画されてました。
旦那がテニス関係は自動録画設定してるんで、「伊達公子」でひっかかったのかな？
まさか、ピラティスを録画するとは思えないし・・・＾＾；
お昼ご飯の前に、いい時間ですね♪
 chiｃo☆ 2008/11/05 15:25 
自動録画設定！？
最近のはそんなにいい設定ができるんですね。

今日のやつやってみましたか？
首が重くて。。。
一気に１０回はきついですよね～＞＜。
８回でダウンして後２回という感じでした。
negitoro6 2008/11/06 10:55 
chiko☆さん、こんにちは
ヤーコンのnegitoro6です。コメントありがとうございました
ピラティス興味あったけれどやったことありませんでした
今日からでも遅くないでしょうか？？
チェックしてみます
 chiｃo☆ 2008/11/06 12:46 
negitoro6さん、こんにちは☆

伊達さんのピラーティス、やってみられたでしょうか＾＾
伊達さんのピラーティスはテニスの人用でしょうか、結構つらかったですｗ
私は夜の放送をチェックするつもりです。
頑張りましょう！
よかったら結果を報告してくださいね～☆
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