雨が降りそうで降らない曇り空【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

雨が降りそうで降らない曇り空
< 雨が降るってきいて... 　｜　どっぷりとさむくな... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
スーパーでついついかってしまった、カルピスの冬みかん。
お湯でといて～ぐびぐび♪おいし～＾０＾
カルピスは久しぶりに飲みました。昔家で作ったカルピスは、水道水がおいしくなかったので（鉄さびくさい水道水）、氷にしてのんでもまずい・・・
おなか壊したのでそれ以来のむことがなかったのですが、お店でホットカルピスを飲んでとてもぽかぽかしたのを思い出したので、普段珈琲や紅茶も作っておいしい（自分では思っています・・・）のなら・・・と久しぶりに家で作ってみました。

水の味でカルピスって左右されやすいなぁ・・・・（－－；；
熱湯だと煮沸消毒で少しは安心ですし♪これからもホットカルピスとしてのもっと♪そろそろ原液が無くなりそう・・はまっているな（＝＝；；

お寿司は魚がし日本一へ。別の店舗へいったのですが、やっぱりシャリがべとべと＆あつあつ＆ぱさぱさ＆多い・・・
ネタがうす～くみえてしまう・・・
食べたおすしは：えんがわ・ヤリイカ・さば・サーモンあぶり・鯛・赤身をいっこづつ。

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
鮭と厚揚げの味噌汁（0.3人前） 257 kcal
14時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
16時
鶏肉カレー（カレー専門店BENGAL)（1人前） 753 kcal
18時
トマトミックスジュース（紙コップ一杯）（0.2人前） 6.8 kcal
19時
寿司（3人前） 925 kcal
23時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
あんずジャム（1人前） 87.5 kcal
カルピス カルピス（200ml・原液40ml）　冬みかん（1人前） 96 kcal
  2552 kcal
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