久しぶりの木戸重光。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

久しぶりの木戸重光。
< ジャンクに染まる。 　｜　ピザ・カリフォルニ... >
【今日のできごと】
イラスト着色。
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
食パン、牛乳
【間食】

【晩ごはん】
十種雑穀白米、牛鍋
【夜食】
無し
【今日の感想】
最近ちょっと食事が行儀悪い。ちゃんと３食食べなければ！仕事が忙しくなって追われるようになると、そういうゆとりから失っていくんだな。何とかしなくては。でも、今日は何とか目的の仕事をこなせたので良しとしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
山崎製パン モーニングハーモニー（2人前） 284 kcal
交和物産 あんずプレサーブ（1.5人前） 54 kcal
パルシステム こくせん72（1人前） 143 kcal
20時
牛鍋（たまご入り）（1人前） 830 kcal
パルシステム 十種雑穀+白米（1.5人前） 537 kcal
  1848 kcal
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