no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

なおりん２０００さん

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ジムおやすみしちゃった

【記録グラフ】

食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
クッキー（0.2人前）	33.6	kcal
12時
ひれかつ（0.7人前）	293	kcal
生春巻き（0.4人前）	125	kcal
ひややっこ（1人前）	82.8	kcal
キャベツ千切り（1人前）	11.5	kcal
ロイヤルホストノンオイル和風ドレッシング（1人前）	21	kcal
トマト（0.7人前）	16	kcal
14時
飴（1人前）	11.7	kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前）	47	kcal
19時
バナナミックスジュース（1人前）	205	kcal
ほうれん草炒め（0.2人前）	71	kcal
オムレツ　スパニッシュ（0.4人前）	207	kcal
えび炒め物（0.1人前）	26.4	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
22時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
チョコ（0.1人前）	44.6	kcal
	1471	kcal
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