地味に減ったり増えたりラジ…【ねえやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

地味に減ったり増えたりラジ…
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二週間ほどエクササイズをして、減ったり増えたりです。
アンダーが驚異的に減ってるのはよくわかりませんが、バストのカップがあがりました。笑

半身浴と、寝る前に体操をちょこっとやってるんですが
やっぱり骨盤がきいてるかも。

しかし、ビールをやめたせいで寝つきが悪くて肌の調子が最近悪い。

エクササイズをはじめてよかったことは

バストサイズがあがった。ぐらいかも。笑

体重の割に体脂肪が多いから、体脂肪減らしたいけど、やっぱり本格的に運動しなきゃこれは無理っぽい。

骨盤も、姿勢悪かったら、結局次の日地味にサイズあがってるし。


でも、地味に減る⇒地味に増えるの繰り返しで、最初よりはだいぶ減ってることに気付くんだなぁコレが。
とりあえず、目標まで射程圏内。
これからもがんばる。

【記録グラフ】
アンダーウエスト
63cm
アンダーウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体脂肪率
21.3%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		体重（１日２回）
41.3kg
体重（１日２回）（kg） のグラフ
アンダーバスト
65cm
アンダーバスト（cm） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		 
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