風邪でどんより・・【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

風邪でどんより・・
< お喉がガラガラ 　｜　快晴だったりくもっ... >
【今日のできごと】
鼻はずるずる・おのどはがらがら。お昼までぐったりとねていました。
【今日の感想】
頭痛がするのはなんででしょうか・・鼻からの風邪かなぁ～。このままひどくなりそうなら病院でお薬もらってこよっと。（アレルギーが原因なら、市販の風邪薬では効果がないからなぁ）

山崎製菓さんの「ロールちゃん」が気になるこのごろです。
ロールちゃんとまるごとばななが同じ金額・・・どっちをかおうかよく迷っているのはワタシです（－－；；

ろ～るちゃん♪

【記録グラフ】
万歩計
6315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
白菜（キムチ）（0.1人前） 1.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レンコンのはさみ揚げ(挽肉となすのはさみあげ（0.4人前） 195 kcal
敷島製パン 超熟 [4枚切り（1人前） 170 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
珈琲　（南蛮　バリ）（1人前） 6.4 kcal
23時
山崎製パン ロールちゃん（0.5人前） 260 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー （キーコーヒー甘さひかえめ（1人前） 52.5 kcal
ごぼうこんにゃくのみそしる（0.3人前） 166 kcal
  1008 kcal
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