ギョさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年11月15日（土）
今日のご飯 |
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< 今日のご飯
｜ 今日のご飯 >
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【朝ごはん】 ご飯 海苔の佃煮 ウインナー
【昼ごはん】 カボチャとサツマイモのドリア 6種の野菜サラダ 日替わりスープ
【間食】 どら焼 クッキー
【晩ごはん】 ご飯 カルビ炒め ラタトゥユ 味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
84 |
kcal |
| 海苔の佃煮（1人前） |
13.5 |
kcal |
| ウインナー（3人前） |
193 |
kcal |
| 10時 |
| クッキー（1人前） |
168 |
kcal |
| 12時 |
| ガスト カボチャとサツマイモのドリア（1人前） |
579 |
kcal |
| ガスト 6種の野菜サラダ（1人前） |
130 |
kcal |
| ガスト 日替わりスープ（2人前） |
36 |
kcal |
| 15時 |
| 米屋 和匠庵 どら焼（1人前） |
270 |
kcal |
| 17時 |
| ご飯（1人前） |
84 |
kcal |
| カルビ（1人前） |
461 |
kcal |
| ラタトゥユ（1人前） |
108 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
82.7 |
kcal |
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2209 |
kcal |
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