今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
ローソン
おにぎり２こ
【昼ごはん】
食パン
枝豆
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
とり
食パン
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 310 kcal
11時
カステラ（1人前） 160 kcal
16時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
神戸屋 食パン（2人前） 444 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1632 kcal
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