no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
アヲハタ イチジクジャム（0.5人前） 19 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
だし醤油（1人前） 2.6 kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
23時
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
  2762 kcal
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