一番槍さん
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1977年生(男性)
愛媛県 |
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08年11月29日（土）
レコーディングダイエット１６週目 |
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とりあえずの目標の-12kgを達成しました。
色々書こうと思いましたが、今日はとても凹む出来事があったので、これだけ。
でわ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| ハウス カリー屋カレー大辛（1人前） |
170 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| エスビー食品 十八穀米（0.25人前） |
28.5 |
kcal |
| 焼き餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| 17時 |
| マクドナルド マックフルーリー ストロベリーショートケーキ（1人前） |
371 |
kcal |
| 20時 |
| ホタテの刺身（1.2人前） |
93.1 |
kcal |
| 焼き豆腐（0.5人前） |
110 |
kcal |
| 22時 |
| 白菜（3人前） |
42 |
kcal |
| にんじん（0.2人前） |
14.8 |
kcal |
| 春菊（0.6人前） |
10.6 |
kcal |
| 長ネギ（1.4人前） |
31.4 |
kcal |
| 鶏モモ（0.5人前） |
300 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| カツオだし（2人前） |
12 |
kcal |
| アサヒビール ジンジャードラフト [カン] 350ml（0.5人前） |
77 |
kcal |
| 桃ちゃん 野菜ぎょうざ（0.65人前） |
155 |
kcal |
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2430 |
kcal |
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