11/30【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

11/30
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス（卵）
【間食】
カフェオレ・チョコレート
【晩ごはん】
ハヤシライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
  1743 kcal
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