日差しが・・・【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

日差しが・・・
< 味噌カツうどん 　｜　雨がしとしとさむい... >
【今日のできごと】
あるのに冷えるのが早い＞、＜
【今日の感想】
これもテレビで紹介されて気になっていた　ゴーゴーカレー　。
ほぉ～きゃべつの千切りが入って、食べ放題なのはいいとして・・・
黒いルーにカツがのって750円。おいし～♪♪
黒いルーは、オイスターソースに近いカレーソースだとおもったら、トンカツに千切りきゃべつにソースかけて食べるとおいしいから、そのくみあわせか！

ゴーゴータイムは５時５５分までは、トッピング1品無料かゴーゴーカレー650円。ほぉ～（’’
おいしい！とおもった決め手はご飯。カレー専門店のフランチャイズのご飯って、あんまりおいしくないのに、このお店のご飯新米なのか？とてもおいしい！！
きゃべつでなくて、ご飯おかわり自由がいいなぁ＾＾　（じゅるり♪）

サクッサクのカツもなかなかのおあじ♪お値段は他のお店にくらべたら、ちょっと高いかも・・でも十分おいしかった♪またいこっと＾０＾

そして帰る途中で見つけた、吉本芸人さんのフリートークを無料で見れる場所を見つけました♪初めてオリエンタルラジオのネタを見ることが出来て、たのしかった1時間でした♪
オリエンタルラジオが出演するのは今月末で終わりだそうです（来月からは若手芸人さんがたくさんでるスケジュールになっていました。これはいかないなぁ・・）

用事をみつけては通えるように、カレーもたべれるように計画をたてないと（しめしめ・・・

?鶏肉と色々野菜の辛い塩あんかけ ?豚肉と里芋のソース煮込み ?鶏そぼろの甘辛炒め ?四川麻婆豆腐 ?蓮根とツナの胡麻マヨサラダ
【記録グラフ】
万歩計
13830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉と里芋のソース煮込み（0.2人前） 62.7 kcal
鶏そぼろの甘辛炒め（0.2人前） 128 kcal
18時
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
カレー（ゴーゴーカレー）（1人前） 974 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
23時
大学芋（0.3人前） 72.2 kcal
  2229 kcal
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