no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
腕立て
30回
腕立て（回） のグラフ
 		腹囲
78.6cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
16501歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カトキチ きりぼし大根（1人前） 16 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
20時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 195g（1人前） 262 kcal
21時
てんぷら（1人前） 126 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
  1486 kcal
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