no title【ジルソンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1.8人前） 103 kcal
柿（1人前） 78 kcal
11時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
13時
やきそば（0.5人前） 330 kcal
かにすき（1人前） 42 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（0.8人前） 116 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
かにすき（1人前） 84.5 kcal
にくじゃが（0.4人前） 76.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
21時
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1.3人前） 129 kcal
23時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
  1612 kcal
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