no title【こまいぬさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製弁当（1人前） 493 kcal
19時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
20時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [カン] 280ml（1人前） 129 kcal
  1775 kcal
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