no title【kaokao-aさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【今日のできごと】
本日は夕飯をガマン　腹6分目程度ですます

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ばなな（2人前） 120 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
10時
ビスケット（1人前） 38.9 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.2人前） 28 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
15時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
17時
コージーコーナー マドレーヌ（0.5人前） 52.5 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
エルビー くろ酢（0.5人前） 23.5 kcal
  1214 kcal
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