no title【こまいぬさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
自家製弁当（1人前） 493 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 379 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
  1355 kcal
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