no title【kaokao-aさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【今日のできごと】
本日は午後休で出勤　午後は指扇で息子のｻｯｶｰ試合　埼京線で指扇まで駆けつけ試合場所で合流　とっても寒い
【今日の感想】
明日はいよいよﾏﾗｿﾝ大会　完走を目指して(5ｋｍだけど･･･)がんばろう

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ばなな（2人前） 120 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
きりたんぽ鍋（1人前） 411 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.1人前） 20.9 kcal
23時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
  1467 kcal
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