no title【とむさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー 野菜計画　カロリー野菜（1.5人前） 93 kcal
くるみパン（エピシエール）（1人前） 100 kcal
13時
あつたランチ（煮魚）（1人前） 600 kcal
17時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
グミ（1人前） 10 kcal
  2066 kcal
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