7:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

7:00自宅
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仕事はあと2週間！
ストレス軽減で頑張っていこう～＾＾
【記録グラフ】
朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 60.8 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 234 kcal
手作り バッテラ（1人前） 460 kcal
  1126 kcal
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