day

< day 　｜　in >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	118	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
タカノフーズおかめ納豆　極小粒（0.5人前）	53.5	kcal
12時
日清食品カップヌードルミニ 36g（1人前）	167	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
16時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
18時
サッポロビール冬物語 [カン] 350ml（1人前）	154	kcal
アサヒビールハイリキウーロン割り [カン] 350ml（4人前）	588	kcal
砂肝（1人前）	113	kcal
カルビ（2人前）	72.4	kcal
しろ（3人前）	86.1	kcal
ミノ（牛）の刺身（1人前）	91	kcal
キャベツ（4人前）	46	kcal
吉野家和風ドレッシングしょうゆ（1人前）	58	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
牛ロースのポトフ（1人前）	155	kcal
20時
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
チロルチョコ博多あまおうタルト（1人前）	52	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（2人前）	4.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
	2253	kcal
		食事レポートを見る