no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
34055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て
30回
腕立て（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
13時
茄子と挽肉のカレー（0.7人前） 461 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
20時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
生ハム（0.3人前） 4 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
カボチャプリン（1人前） --- kcal
  1617 kcal
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