08年12月22日【千鶴さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>千鶴さんのトップページ>記録ノートを見る>08年12月22日
08年12月22日（月）

08年12月22日
< 08年12月21日 　｜　no title >
３日坊主です。
不規則になってきました。
最近は
寝る→起きる→食事→寝る→起きる→PC
って感じです。
そろそろ来年のための勉強を始めなくちゃいけません。出来る余裕なさそうです。

【記録グラフ】
食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		睡眠時間よ
7時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
メロンパン（1人前） --- kcal
クルミパン（1人前） --- kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
あぶらあげ（1人前） --- kcal
10時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE