no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

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< 一応運動して取り返... 　｜　カロリーオーバーな... >


【記録グラフ】
万歩計
6976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ（1人前） 466 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
13時
ローソン ジューシーハムサンド（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
いか（1人前） 68 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
ジン（0.3人前） 25.6 kcal
21時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
22時
パパちゃんこ（1人前） 466 kcal
  4781 kcal
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