no title【ダブロクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
77.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
77.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 320 kcal
ガム（1人前） 5 kcal
12時
テルウェル 味噌汁（1人前） 50 kcal
赤魚の甘粕漬け（1人前） 280 kcal
テルウェル ご飯（1人前） 250 kcal
20時
ダイエー 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
ダイエー 12品目サラダ（1人前） 126 kcal
アスパラおひたし（1人前） 100 kcal
  1481 kcal
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