7:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

7:00自宅
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【記録グラフ】
朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
おでん（0.5人前） 154 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1688 kcal
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