風邪のまま大移動【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

風邪のまま大移動
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やっと昨日で仕事納めになり、結局風邪が抜けないまま、熊本から東京へ1,000kmを超える移動。

熊本は曇りだったが、予想したより途中の天気は良くて、南アルプスや富士山がよく見えて快適なフライトだった。

でも、風邪の方は抜ける気配はぜんぜんなく、鼻水が出てつまっているせいか、飛行機に乗ったときの耳の違和感がいつまでも続くし、困ったもんだ。
このまま足掛け2年の付き合いになりそう。明日実家で飲んだくれれば少しましになるかな？

【記録グラフ】
万歩計
5560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
11時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
15時
水あめ（1人前） 72.2 kcal
18時
月見うどん（1人前） 376 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2539 kcal
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