no title【cuscoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

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【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
2回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		リンパマッサージ
1分
リンパマッサージ（分） のグラフ
腕振り
250回
腕振り（回） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
7分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
10時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  338 kcal
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