初詣【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

初詣
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【今日のできごと】
１．初詣
２．福袋（パスポート、ミスタードーナツ）
３．新年挨拶（小暮実家）
【今日の感想】
１．いつもと同じ元旦の過ごし方
２．３０分ジョギングを始めた。何日続くか分からないが、体調を良くするために続けたい。

【記録グラフ】
食事の記録
4505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
15時
刺身（1.5人前） 150 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 1483 kcal
かつ（1人前） 675 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
20時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
22時
ピザ（1人前） 620 kcal
  4505 kcal
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