no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
お雑煮（1人前） 247 kcal
茹で海老（1人前） 11.5 kcal
竜眼揚げ（0.5人前） 110 kcal
里芋・れんこん・人参の煮しめ（1人前） 80.4 kcal
紅白なます（0.3人前） 17.3 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
栗きんとん（1人前） 62.9 kcal
たたきごぼう（1人前） 63.9 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（0.1人前） 20.5 kcal
ねりきり（1人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
鮎の塩焼き（0.5人前） 16.5 kcal
ビール（0.3人前） 42 kcal
さざえのつぼ焼き（0.2人前） 7.1 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前） 67.2 kcal
20時
鯛の手まり寿司（0.7人前） 284 kcal
いくらと鮭の軍艦巻き（1人前） 200 kcal
竜眼揚げ（0.3人前） 66.1 kcal
たたきごぼう（0.5人前） 31.9 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
かまぼこ（0.5人前） 5.2 kcal
ブリ大根（0.7人前） 187 kcal
  2116 kcal
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