no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
2256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
ミートローフ（0.3人前） 137 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
かぼちゃグラタン（0.5人前） 156 kcal
焼き豚（0.3人前） 216 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
黒豆（2人前） 249 kcal
かずのこ（1人前） 8.1 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
18時
にぎり寿司（1.5人前） 806 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3600 kcal
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