今日は女達のお供【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

今日は女達のお供
< 早く解放された 　｜　体重減りすぎ >
今週の評価・反省
体重：５９．９キロ　→　６０．１キロ　真ん中で６１．７キロだった。年末年始にしては上出来か？
運動：朝のウォーキング合計４８キロ　皆勤賞、良くできました。
休肝：ゼロ。　年末年始だから仕方ない・・・

今日は、同居人と娘のお買い物にお供する予定。何か買って貰おう。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/01/03 10:21 
お供・・荷物持ちかな♪
いいもの買って貰ってきてねー☆いってらっしゃーい＾＾ｗ
 団塊修ちゃん 2009/01/03 20:40 
車と人が多いだけだった・・・
bluemoon 2009/01/04 00:11 
こんばんわ。
今年も宜しくお願いします。
もう復活できそうにない私です・・・。
 団塊修ちゃん 2009/01/04 10:24 
ご挨拶遅れましたが
明けましておめでとうございます
こちらこそよろしくお願いします。
どうしたの？
千尋 2009/01/04 00:54 
あけましておめでとうございます。
今日はお天気もよく、お供もよかったのではないかと・・
 団塊修ちゃん 2009/01/04 10:26 
ご挨拶遅れましたが
明けましておめでとうございます
こちらこそよろしくお願いします。
昨日はかなり遅く新宿に着いたのですが車・人いずれも多くて悲惨。昼飯にもありつけず・・・
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