今日は女達のお供【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日(土)

今日は女達のお供

< 早く解放された  | 体重減りすぎ >
今週の評価・反省
体重:59.9キロ → 60.1キロ 真ん中で61.7キロだった。年末年始にしては上出来か?
運動:朝のウォーキング合計48キロ 皆勤賞、良くできました。
休肝:ゼロ。 年末年始だから仕方ない・・・

今日は、同居人と娘のお買い物にお供する予定。何か買って貰おう。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/01/03 10:21
お供・・荷物持ちかな♪
いいもの買って貰ってきてねー☆いってらっしゃーい^^w
 団塊修ちゃん 2009/01/03 20:40
車と人が多いだけだった・・・
bluemoon 2009/01/04 00:11
こんばんわ。
今年も宜しくお願いします。
もう復活できそうにない私です・・・。
 団塊修ちゃん 2009/01/04 10:24
ご挨拶遅れましたが
明けましておめでとうございます
こちらこそよろしくお願いします。
どうしたの?
千尋 2009/01/04 00:54
あけましておめでとうございます。
今日はお天気もよく、お供もよかったのではないかと・・
 団塊修ちゃん 2009/01/04 10:26
ご挨拶遅れましたが
明けましておめでとうございます
こちらこそよろしくお願いします。
昨日はかなり遅く新宿に着いたのですが車・人いずれも多くて悲惨。昼飯にもありつけず・・・
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